收藏 手机看

分享

产后盆底肌肉康复训练方法

参与医生

郑州人民医院郑东院区 张占薪 主治医师
产后盆底肌肉康复训练方法包括: 1、凯格尔训练:即缩肛运动,锻炼耻骨尾骨肌,耻骨尾骨肌位于双腿之间,收缩直肠与阴道或排尿时故意中断尿流可以感受到肌肉的存在; 2、产后盆底康复治疗:包括电刺激、声光模拟图等,患者可在医生指导下合理训练盆底肌。 盆底肌治疗前评估与治疗后评估,有助于产后盆底肌整体肌力的评估,建议患者到正规医院进行产后盆底肌治疗。
相关视频